【世界必買排行】不是只有健身能吃!8大營養棒推薦介紹2020

2020/10/13
【世界必買排行】不是只有健身能吃!8大營養棒推薦介紹2020
說到營養棒總是讓人有不好吃的印象,其實營養棒還分成穀物棒、蛋白棒、點心棒等不同種類,有的主打低卡、有的主打高蛋白,如果不健身營養棒就不能吃嗎?今天來介紹市面上高評價穀物棒,讓你兼顧健康與美味!

營養棒是不是都是高蛋白,又不好吃,只有正在瘦身和健身的人能吃呢?其實營養棒的種類非常多元,有穀物製成的健康產品,也有為了嘴饞但又不想攝入太多熱量的人設計的低卡點心棒,為了讓大家喜歡上這些點心棒,現在市面上其實也推出了多種不同口味的營養棒,要征服你的味蕾。

那歪編今天就來為大家介紹市面上高評價穀物棒,讓你兼顧健康與美味!

X內容零食照皆為歪國零食嘴自行拍攝,盜圖必究X

【西班牙】Nature Valley天然谷纖穀派

每一份量42公克,每份188大卡

說到營養棒絕對不能漏掉這款大街小巷都能看到的Nature Valley天然谷,Nature Valley曾經被評選為全球第一點心棒品牌,這款纖穀派以100%天然全穀燕麥製成,完整保留了穀物的營養價值,擁有多種口味可以選擇,適合追求健康無添加的族群食用。

口感上因為全部都是燕麥製成,比較脆口,如果是喜歡穀麥的人可以入手嘗試的一支點心棒。

【美國】BE-KIND堅果棒

每一份量40公克,每份197~223大卡

喜愛吃堅果的人有福了~這款堅果棒堅果顆粒完整,所添加的成分都採用天然食材,硬度和脆度也非常剛好。總共有六種口味可以選擇,喜歡求新求變的人一天一種口味,天天吃也不會膩。隨身攜帶方便快速補充能量,非常適合健身族群食用。

這款因為堅果粒較完整,口感硬度脆度兼備,喜歡堅果的人可以試試看不同口味。


【斯洛維尼亞】Frutabela低卡纖果棒

每一份量30公克,每份95.2~125.5大卡

這款來自中歐的營養棒,Frutabela中間有各種莓果混合的天然酸甜果醬,外層淋有低卡的優格醬,香脆的穀物結合多層次滋味,讓人咬一口就停不下來!共有四種口味可選擇,每天換口味不會膩,想更進階挑戰的,這個品牌還有出堅果棒、與高含量維生素的健康系列。

這款的甜度來自於中間的天然果醬,根據口味淋上優格或是黑巧克力的淋醬中和,口感較軟,甜度較堅果棒高,如果還不習慣穀物棒味道的人,可以試試看這款像零食的點心棒喔!

【韓國】Kellogg’s家樂氏莓果穀物棒

每一份量公克,每份大卡

這款從韓國紅來台灣的穀物棒以優格為底,依序鋪上蔓越莓、蘋果果乾與草莓濃縮汁,再使用燕麥、小麥、米三種穀物搭配,主打滿滿戀愛酸甜氣息~推薦給喜歡酸甜系穀物棒的人。

這款同樣推薦穀物棒新手,優格部分和前一款Frutabela不是整支淋醬,而是壓在底部,優格味會比較淡,可以兩款都嘗試看看你比較愛哪一種喔!

【美國】Fitnesse雀巢纖怡穀物棒

每一份量23.5公克,每份88大卡

由富含膳食纖維的穀物組成,不僅幫助消化還能增添飽足感,一支還只有88大卡。此外還含高鈣高鐵,一天只要食用兩支,就能夠補充1/4每日所需的鈣和鐵。保有榖物的脆度卻不會過乾,嘴饞時食用一支不僅無負擔,還能同時補充維生素和礦物質。

口味上因為添加了巧克力所以甜度中上,適合搭配牛奶享用。

【美國】KoKoKrunch雀巢可可脆片穀物棒

每一份量25公克,每份97大卡

深受大小朋友喜愛的可可脆片化身為穀物棒~以可可脆片結合麥芽糖,完全是螞蟻人的最愛,不過一支不到100大卡,嘴饞時食用也不會有罪惡感。使用全穀穀物,營養滿分,搭配上豐富的膳食纖維及多種維生素,讓你快速取得能量,搭配牛奶或優格吃也好吃!

與前幾款不同,特別採用巧克力口味的早餐麥片組成,甜度相較前一款再高一點,口感也比較軟,是一款針對兒童開發的穀物棒。

【美國】MILO雀巢美祿穀物棒

每一份量23.5公克,每份91大卡

從小吃到大的美祿也推出穀物棒了!添加了優質蛋白質、膳食纖維及多種維生素,適合隨身攜帶的大小,讓你隨時隨地都能補充能量。雖然是螞蟻人喜愛的甜度,不過一支不到100大卡,吃起來毫無罪惡感~

有著美祿燕麥脆、美祿可可球穀物棒等別名,和前一款KoKoKrunch類似,巧克力牛奶甜度會比一般穀物棒高,如果是喜歡美祿的朋友絕對不能錯過!

最後介紹同樣是低卡系的零食,若暫時吃膩了穀物棒也可以換換口味~

【英國】Go Ahead優格水果夾心餅乾

每一份量35.6公克,每份71大卡

一撕開包裝便有優格和水果的香氣撲鼻而來,由新鮮小麥粉烘焙而成的餅乾體,內層包覆著果乾和果醬混合而成的水果夾心,最外層淋上奶香濃郁的低脂優格醬,一口咬下能夠感受到豐富的口感,難怪英國人一年可以吃掉兩億盒。

你也有喜歡的營養棒嗎?歡迎私訊歪國零食嘴推薦給歪編知道唷!

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